7 советов — шоппинг для себя, любимой

Буду говорить откровенно, очень много лет посещение торгового центра для меня было больше похоже на эмоциональное поле битвы. Бомбардировка картинками самоуверенных моделей в одежде, которая обнимает их во всех правильных местах. Борясь, чтобы найти то, что мне нравилось и выглядело хорошо. Просеивание для того, что казалось вечностью, по размерам одежды, которые слишком малы для меня. Размеры, в которые не так давно я могла вписаться. Все триггеры, которые можно было вообразить, под одной крышей.

Большинство из моих переживаний в примерочной приводили к слезам. На мой взгляд, я выглядела отвратительным во всем. Я была безнадежна. Я оставляла торговый центр с пустыми руками, потеряв последние несколько капель уверенности в себе, которые у меня были до того, как я вошла.

Мне потребовалось много времени, чтобы обрести чувство собственного достоинства для моего тела. И это не было сделано через шоппинг. Тем не менее, трудно полностью отказаться от покупки одежды, тем более, что каждый сезон мне нужен новый размер джинсов. К счастью, мне удалось найти способы превратить шоппинг в опыт, который часто помогал, а не мешал моей уверенности в себе.

Если вы похожи на меня, я надеюсь, что эти советы помогут вам:

Это одежда, а не вы

Вы пытаетесь что-то сделать, и вам не нравится, как это выглядит. Первая реакция может заключаться в том, чтобы оскорбить себя: «Я слишком толстая», «У меня недостаточно изгибов», «Я слишком бледная», «Я слишком короткая» … список можно продолжать бесконечно, но причина, по которой одежда не выглядит хорошей, не имеет ничего общего с вами и все, что связано с самой одеждой. Ваше тело не является массовым, дефектным объектом. Оно украшено всей этой неповторимой красотой, которую должна подчеркнуть одежда. Если одежды нет, тогда это просто не подходит для вас. Ни один предмет одежды не работает для всех. Двое из вас просто несовместимы, и вы должны продолжить поиск одежды в полном объеме.

Возьмите с собой друга

Друзья — идеальное развлечение во время шоппинга. Вы можете сосредоточиться меньше на своем самоуважении и больше на приятном разговоре.

Они также препятствуют вам в некоторых из этих ужасных моментов в комнатах для переодевания. Вам не разрешается стоять перед зеркалом в течение десяти минут, определяя все способы, которыми вы выглядите ужасно. Когда кто-то ждет вас, вы чувствуете себя обязанным не тратить время на это. Это избавляет вас от эмоционального дренажа, который в конечном итоге приводит к этим неудобным поломкам.

Друзья могут быть там, чтобы предоставить вам разум. Они могут напомнить вам, что это не вы, это одежда. И они также могут успокоить вас, когда что-то выглядит хорошо. Возможно, вы не можете поверить своим комплиментам. Но, честно говоря, хорошие друзья обычно не типичны для лжи.

Не сравнивайте себя с моделями в рекламе

Для меня это особенно модели нижнего белья: великолепные женщины с прекрасным загаром, идеальный абс, идеальные улыбки. Но эти фотографии сильно портированы. Есть профессиональные фотографы, которые устанавливают освещение в самый раз, проводя часы, чтобы получить этот идеальный снимок, а затем графические дизайнеры отредактируют снимок, пока эта девушка не станет абсолютно идеальной. Вы вряд ли можете считать это реальностью.

Это не значит, что женщина не прекрасна, и я не хочу ее подрывать. Помните, хотя это моделирование — ее карьера, и она (скорее всего) не ваша. Ей платят за сохранение ее размера, и для нее требуется невероятная работа. С другой стороны, вы проводите время по-разному, развивая свои собственные навыки, независимо от того, учитесь ли они на получение степени или диплома или работаете на своей работе.

И вы, и эта модель — прекрасные, опытные люди, только разными и несравненными способами.

Сделайте перерывы

Попытка одеваться может быть утомительной. Если вы постоянно переходите из магазина в магазин, меняйте комнату, чтобы сменить комнату, вы будете очень быстро избиты. Вместо этого возьмите перерывы, как только начнете беспокоиться. Сделайте то, что не фокусируется на вашем теле. Пойдите в книжный магазин. Возьмите кофе. Съеште ланч. Посмотрите на мебель, картины, бытовую технику. Все, что вы чувствуете в своем сознании, пока вы не будете готовы вернуться в магазины одежды.

Не смотрите в зеркало, пока не будете полностью одеты

Переодеваясь, я часто оказывалась занятой своей персоной, глядя на себя в одежде, которая жмет во всех местах, где, как я считала, слишком много жира. Или, раздеваясь, я могла бы заметить фрагменты тела, как моя кожа складывается, и морщится.

Я решила: становлюсь так, что нельзя было смотреть в зеркало, пока полностью не оденусь. В некоторых магазинах это невероятно просто, так как в примерочных нет зеркал. В других, впечатление такое, всё полностью сделано из зеркал и стекол.

Я вовсе не говорю, что вам должно быть стыдно за ваше обнаженное тело. Тем не менее, покупки могут очень расстроить вас.

Если вы наблюдаете себя в зеркале слишком долго, вы начинаете избегать этого. Вы обретете эту уверенность во времени. Если, с другой стороны, это дает вам уверенность в себе, смотри, сколько хочешь! Читайте положительные комментарии к себе в зеркало. Посмотрите в зеркало и улыбнитесь. Скажите себе, что вы прекрасны, вы уникальны, и ваше тело совершенное. Продолжайте делать это, пока вы не почувствуете эмоциональную готовность к продолжению. Да, это сырный. Но это работает. Если вы похожи на меня, может быть этот продолжающийся негативный диалог в вашей голове, рассказывая вам все пути, в которых вы несовершенны. Поэтому хорошо принять время и сознательно напомнить себе, что ничто из этого не верно. Вы не просто ваш внешний вид. Не поймите меня неправильно, вы прекрасны. Но ты намного больше, чем это. Вы также ваши таланты, ваш интеллект, ваш юмор, ваше сострадание; вы — каждое совершенное достижение и рост от каждой неудачи. Ваше тело — это сосуд, который несет вас через жизнь, но это не все, что определяет вас. В то время как индустрия одежды и красоты может заставить вас поверить иначе, ваша самооценка не основана на вашей внешности.

GET THE BEST DEALS IN YOUR INBOX

Don't worry we don't spam

Сбросить пароль
Сравнить товары
  • Всего (0)
Сравнить
0